Wat kun je wel en niet eten als je zwanger bent?
Wat kun je wel en niet eten als je zwanger bent?
Het voedingscentrum heeft een mini serie ‘Zwanger en gezonde voeding’ gemaakt. In 4 video’s legt expert Iris Groenenberg uit wat allemaal goed en gezond is om te eten tijdens de zwangerschap.
Deel #3
Wanneer je zwanger bent kun je de meeste producten gewoon blijven eten en drinken. Er zijn een aantal producten die je beter kunt laten staan of wat minder van kunt nemen. Als je zwanger bent, ben je namelijk extra gevoelig voor voedselinfecties. Ook kan wat je eet of drinkt schadelijk zijn voor je kind.
Maak je niet gelijk ongerust als je één keer een product hebt gegeten of gedronken dat je beter niet had kunnen nemen. De kans op ernstige gevolgen is zeer klein voor jou of je kind.
Wil je meer weten over gezond, gevarieerd en veilig eten tijdens de zwangerschap?
Voor meer informatie ga naar het Voedingscentrum.
Heb je een tip of vraag laat het ons dan weten, dit kan via contact op onze website of via Facebook chat.
Premium video
Bekijk ook eens de volgende categorieën
Blogs over Je zwangerschap
Ramadan, zwanger en borstvoeding
De Ramadan, start in 2024 op zondagavond 10 maart en duurt tot en met dinsdagavond 9 april.
De basic baby uitzetlijst
Je hebt veel spullen nodig als je een baby verwacht. Van kleding voor je kindje tot de lakentjes voor het bedje en nog veel meer. Je kunt onze basic baby uitzetlijst als checklist gebruiken bij het winkelen. Deze lijst is een advies!
Het kraampakket
Wij hebben alles wat je wilt weten over het kraampakket voor je op een rijtje gezet. Zoals; wat en waarvoor heb je het nodig, hoe kan je het aanschaffen en wat kan je met de overgebleven spullen doen.
Aangesloten kraamzorgbureaus & partners
