Proefles sporten eerste ronde.
Categorie
Proefles sporten eerste ronde.
DEEL 2 van de Miniserie Proefles Fit Zwanger Online.
Vergeet niet eerst video # 1 te doen voordat je met deze video start. Warming-up van je spieren is zeker belangrijk ook wanneer je zwanger bent. In deze video # 2 laten Isabeau en Kim je de eerste ronde oefeningen zien en vertellen je waar je moet letten bij het sporten tijdens je zwangerschap.
Je bent zwanger en wilt gewoon lekker thuis sporten i.p.v. naar de sportsschool te gaan. Dan heeft Fit Zwanger Online leuke lessen voor je voor alle fases van je zwangerschap en voor de periode na je bevalling. Wij delen van hen de proefles. Deze hebben wij samen met hen in 4 delen gesplits zodat je altijd even kort kunt sporten mocht je te moe zijn maar je kunt ook de hele les natuurlijk doen, dus alle 4 delen, deze duurt ongeveer 45 minuten.
• Isabeau [bekkenfysiotherapeut] en Kim [orthomoleculair therapeut] zijn de oprichters van Fitzwanger-online •
Binnenkort meer informatie over hen bij ons op de website.
Heb je een tip of vraag laat het ons dan weten, dit kan via contact op onze website of via Facebook chat.
Bekijk ook eens de volgende categorieën
Blogs over Je zwangerschap
Ramadan, zwangerschap en borstvoeding
De Ramadan, start dit jaar op vrijdagavond 28 februari. Ben je zwanger of geef je borstvoeding? In dit blog delen we tips en adviezen voor de vastenmaand.
Wanneer beval ik met een keizersnede
Een keizersnede is misschien niet de manier waarop je hoopt te gaan bevallen. Soms is dit wel nodig zowel voor moeder of haar baby. In dit blog vertellen we je over de operatie, wanneer dit wordt gedaan en het herstel erna.
De basic baby uitzetlijst
Je hebt veel spullen nodig als je een baby verwacht. Van kleding voor je kindje tot de lakentjes voor het bedje en nog veel meer. Je kunt onze basic baby uitzetlijst als checklist gebruiken bij het winkelen. Deze lijst is een advies!
Aangesloten kraamzorgbureaus & partners
