Terug

Blogs

Vitamine K en D

WAAROM, WANNEER, HOEVEEL EN HOELANG ?

Je baby heeft niet alleen energie nodig, maar ook andere voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen om te kunnen groeien en te ontwikkelen. Je baby krijgt de eerste maanden alleen borstvoeding of flesvoeding. Hierin zit (bijna) alles wat je baby nodig heeft. Toch zijn er twee vitamines die extra aandacht verdienen: vitamine K en vitamine D voor je baby.

Waarom heeft mijn baby vitamine K nodig?

Vitamine K is nodig voor een goede bloedstolling. Omdat je placenta tijdens de zwangerschap geen vitamine K doorgeeft heeft je baby ook geen voorraadje vitamine K na de geboorte. Daarom krijgt je baby direct na de geboorte vitamine K van de verloskundige of gynaecoloog toegediend. Na 12 weken maken de darmen van je baby zelf vitamine K aan.

Met de 1ste hoeveelheid vitamine K kan je baby een week vooruit.

Waarom heeft mijn baby vitamine D nodig?

Vitamine D zorgt ervoor dat calcium uit de voeding goed wordt opgenomen in de botten. En ondersteunt daardoor ook een goede groei en ontwikkeling van de botten. Daarnaast zorgt het voor een opbouw van sterke tanden, een goede spierfunctie en de weerstand van je baby.

Heeft je kind een getinte of donkere huid? Dan is extra vitamine D een leven lang nodig.

Mijn baby krijgt borstvoeding

Vitamine K

Wanneer: Vanaf de 8ste dag.
Hoeveel : Per dag 150 microgram.*
Hoelang : De eerste 12 weken.

Vitamine D

Wanneer: Vanaf de 8ste dag.
Hoeveel : Per dag 10 microgram.*
Hoelang : Tot je kindje vier jaar oud is.**

Mijn baby krijgt flesvoeding

Vitamine K

Wanneer: BELANGRIJK! Alleen als je minder dan 500 milliliter flesvoeding per dag geeft, dan vanaf dag 8.
Hoeveel: Per dag 150 microgram*.
Hoelang: De eerste 12 weken.

Vitamine D

Wanneer: Vanaf de 8ste dag.
Hoeveel : Per dag 10 microgram.*
Hoelang : Tot je kindje vier jaar oud is.**

* Kijk op het flesje hoeveel druppels dit zijn.
** Heeft je kindje een getinte of donkere huid? Dan is extra vitamine D een leven lang nodig omdat je kindje minder vitamine D aanmaakt in de zon. Ga in dat geval na de vierde verjaardag van je kindje dus gewoon door met het geven van vitamine D.

Wat is het verschil tussen vitamine D-druppels op oliebasis en waterbasis.

Beide voldoen aan de strenge wettelijke eisen en in de vitamine D-behoefte van je kindje.

Oliebasis

Vitamine D wordt beter opgenomen.
Neutraal van smaak omdat er geen suikers zijn toegevoegd.
Vaak alleen in A-merken verkrijgbaar en daardoor iets duurder.
Bevat geen *propylgallaat.

Waterbasis

Vitamine D het liefst na de maaltijd geven voor een betere opname.
Suikers en een smaakje (anijs) toegevoegd.
Huismerken zijn vaak alleen op waterbasis en daardoor vaak goedkoper.
Bevat wel *propylgallaat.

Toedienen en bewaren van de vitamines

Geven: Door de druppels op een lepeltje te doen of via een pipet. Geef de vitamines op een vast tijdstip dan vergeet je het niet zo gauw.
Vergeten: Dat is niet erg. Je kan als nog de druppels geven wanneer je eraan denkt.

Bewaren: Op een koelen en donkere plaats. Het is niet nodig om het in de koelkast te zetten na openen.

* Bij gebruik van druppels op waterbasis krijgen baby's elke dag propylgallaat binnen. Deze druppels zijn veilig voor baby's ouder dan 4 maanden. Voor baby's onder de 4 maanden is meer informatie nodig om hier uitspraak over te doen. Dit blijkt uit het onderzoek van het RIVM.

BELANGRIJK

Je baby mag tot 1 jaar maximaal 25 microgram vitamine D per dag krijgen. Ga daar niet overheen als je één dag vergeten bent en de volgende dag dan een dubbele dosering wil gaan geven. Voor vitamine K is er geen bovengrens.

Ga verstandig om met de vitamine druppels of flesvoeding. Houd je altijd aan de dosering die op de verpakking van de vitaminedruppels staat. Die hoeveelheid is goed voor je baby!